Preconception Planning

Pregnancy Plan करने से पहले क्या करें?

Healthy pregnancy की planning positive pregnancy test के बाद ही शुरू नहीं होती।

Preconception care का उद्देश्य pregnancy से पहले:

• chronic illnesses control करना
• medicines review करना
• nutrition optimise करना
• avoidable risks कम करना

है।

1. Existing Medical Conditions Review करें

Particularly:

• diabetes
• hypertension
• thyroid disease
• epilepsy
• autoimmune diseases
• heart disease
• obesity
• anaemia

Pregnancy से पहले disease control optimise करना important हो सकता है।

2. Medicines Review करें

Prescription medicines स्वयं बंद न करें।

कुछ medicines:

• continue की जाती हैं
• dose adjust होती है
• safer alternative में switch की जाती हैं

लेकिन abrupt cessation भी harmful हो सकता है।

3. Folic Acid

Folic acid ideally conception से पहले शुरू किया जाता है।

Exact dose risk के अनुसार अलग हो सकती है।

High-risk patients में higher dose की आवश्यकता हो सकती है—self-prescribe न करें।

4. Vaccination Status

Pregnancy से पहले vaccination history review useful हो सकती है।

कुछ live vaccines pregnancy में नहीं दिए जाते, इसलिए preconception planning useful है।

5. Anaemia

Haemoglobin/iron deficiency pregnancy से पहले identify और treat करना useful हो सकता है, particularly significant anaemia में।

6. Thyroid

Known thyroid disease में pregnancy planning से पहले treatment adequacy review करें।

7. Diabetes

Pre-existing diabetes में conception से पहले glycaemic control विशेष रूप से important है।

8. Tobacco और Alcohol

Pregnancy plan करते समय:

• tobacco stop करें
• smoking avoid करें
• alcohol avoid करना safest है

9. Weight & Nutrition

Extreme crash dieting से बचें।

Focus:

• sustainable nutrition
• physical activity
• adequate protein
• metabolic health

10. Previous Pregnancy History

Doctor को बताएं यदि history हो:

• recurrent miscarriage
• preterm birth
• pre-eclampsia
• gestational diabetes
• stillbirth
• fetal growth problems
• caesarean complications

Future pregnancy plan इससे प्रभावित हो सकता है।

11. Genetic/Family History

Selected situations में genetic counselling/testing relevant हो सकता है।

लेकिन broad expensive genetic panels हर couple को routinely जरूरी नहीं।

12. Fertility Expectations

Healthy couples में हर menstrual cycle pregnancy guaranteed नहीं।

कुछ months लगना सामान्य हो सकता है।

याद रखें

Preconception care का goal perfect pregnancy की guarantee नहीं।

Goal है: Identifiable and modifiable risks को pregnancy से पहले manage करना।

इन्फोग्राफिक

Medical Disclaimer

Preconception advice age, medical history और medicines के अनुसार individualised होती है।